Cuando nos enteramos del embarazo, queremos saber continuamente cuánto ha crecido y cómo se ha desarrollado. A veces, incluso comparamos parámetros entre una ecografía y otra como si fuésemos auténticos especialistas.

Cuando llega el ansiado día y cogemos a nuestro pequeño en brazos comenzamos a pensar en «las primeras veces». Es entonces cuando nos asaltan dudas. Es común preguntarse cómo y cuándo comenzarán nuestros bebés a sonreír, levantar su cabecita, decir su primera palabra o gatear.

Vivimos con intensidad y entusiasmo cada logro de nuestro pequeño. Es importante tener paciencia y  no desesperar ni forzarles para que realicen una acción para la que aún no están preparados.

Recordemos que cada niño irá alcanzando logros y madurando a su ritmo. El desarrollo de los bebés es diferente en cada uno y eso es totalmente normal.

Aunque sabemos que cada bebé se desarrolla siguiendo su propio ritmo, es cierto que la mayoría de los logros importantes a nivel motor se consiguen a una edad aproximada y siguiendo un mismo orden.

Entonces….¿Cual es ese orden? ¿Cuándo comenzará a gatear mi bebé? ¿Es normal que todavía no hable?….

Estas y otras preguntas son frecuentes en la mayoría de las familias. Teniendo siempre presente la individualidad del proceso de desarrollo de nuestros pequeños podemos tomar como referencia ciertos «hitos evolutivos» que nos ayudarán a descifrar cómo será el desarrollo motor de nuestros hijos e hijas.

DESARROLLO MOTOR DE LOS BEBÉS

Cuando hablamos de desarrollo motor en bebés hacemos referencia a la capacidad de nuestros pequeños de realizar movimientos tales como levantar la cabeza, gatear, andar o correr.

Desde que nacen, el desarrollo de los bebés no dependerá exclusivamente de la biología. Para que exista un completo desarrollo, la parte biológica debe ser unida a la interacción y la estimulación externa. Es decir, no podemos pretender que un niño comience a gatear cuando tenga 9 meses si lo tenemos siempre sentado en su sillita y no dejamos que juegue en el suelo y se relacione con todo lo que le rodea.

A continuación, se detallarán una serie de adquisiciones motrices que no debemos tomar de forma rígida pero sí tener en cuenta.

Debemos ser cautos y no alarmarnos. Según la estimulación y las características de cada niño en concreto es posible que el mismo bebé que comenzó a gatear de forma muy precoz, tarde un poco más en hablar o que algún pequeño no llegue a gatear pero empiece a andar antes que muchos de los niños de su edad.

ADQUISICIONES MOTRICES

• Al nacer. Podemos diferenciar reflejos primarios como el de succión. El bebé no puede mantener la cabeza y suele ponerse en postura fetal.
• A los 2 meses aproximadamente ya es capaz de levantar la cabecita de vez en cuando.
• Con 4 meses es posible que pueda permanecer sentado con ayuda y sostener la cabeza.
• Al cumplir 6 meses suele sentarse sin ayuda y se voltea en la cama.
• En torno a los 10 meses comienza a gatear y da sus primeros pasos laterales agarrado a objetos o a alguna persona.
• Al cumplir su primer año es bastante probable que se sostenga de pie sin apoyo y comience a caminar con desplazamientos vacilantes y arrítmicos. Además, comienzan a hacer «pinza» con sus deditos. Es decir, son capaces de colocar sus dedos en forma de pinza para coger algunos objetos como un lápiz, un cubierto o un juguete de forma más precisa.
• Con un año y medio ya podemos ver que se sientan y se levantan casi sin ayuda y van andando con más ritmo.
• A partir de los dos años ya corre, sube y baja escaleras, salta con los dos pies unidos y es capaz de dar patadas a un balón. Incluso pude aprender a montar en un triciclo y dar pedales.
• Con tres años son capaces de comer solos y pueden coger un lápiz y realizar el movimiento necesario para copiar un círculo.

A partir de los tres años el niño va tomando cada vez más control sobre sus movimientos, perfeccionándolos y adquiriendo complejidad.

Cuando el niño cumple los 6 años su maduración cerebral es prácticamente completa y ya está capacitado para el aprendizaje escolar.

El desarrollo de los bebés es muy complejo. En paralelo al desarrollo motor también encontramos el desarrollo a nivel social y lingüístico que comentaremos en otro momento.

Los bebés crecen y se desarrollan de manera muy intensa durante los primeros años de vida y tienden a estabilizarse entre los 3 y los 6 años.

RESPETEMOS SIN COMPARACIONES

A veces, las familias nos sentimos presionadas por nuestro entorno, por otras familias e incluso por la sociedad en general.

Todos nos preguntan sobre los logros de nuestros hijos e hijas y comparan el desarrollo de los bebés como si fuese una batalla.

A menudo oímos: ¿Todavía no anda? Pues mi hijo con esa edad ya casi corría (como si eso fuese mejor o peor); ¿Aún no habla? Pues deberías llevarlo al médico porque lo normal es que ya hablara….

Son comentarios que a la mayoría no nos gustan e incluso nos preocupan. No debemos caer en la tentación de comparar y tratar este tema como una competición porque no lo es.

Cada niño es como es y se desarrollará siguiendo su propio ritmo y eso es fantástico. Ellos lo único que necesitan es una familia que les estimule y aproveche cada situación para que su hijo aprenda y se desarrolle. Sin prisas, sin agobios y viviendo cada momento y cada logro con la ilusión y el amor que merece.

El mejor arma para combatir estos comentarios es la información y la certeza de que lo único que beneficia a nuestros pequeños es nuestra confianza y estimulación. Así, unos niños andarán a los 9 meses y otros a los 18. Unos hablarán desde muy pequeños y otros tardarán más.

No debemos alarmarnos porque nuestro hijo no ha realizado una acción que su hermanito o su primo hizo con su misma edad. Más bien estimularle y acompañarle, siempre respetando su ritmo para que siga evolucionando.

En el caso de que muchos de los ítems mencionados anteriormente no se cumplan a la edad esperada quizás sería el momento de consultar con su pediatra. Él es el especialista y nos ayudará e indicará cual puede ser la causa y qué podemos hacer al respecto.

DISFRUTEMOS DE NUESTRO PEQUEÑOS

El desarrollo de los bebés es un tema complejo con implicaciones a nivel motor, social y cognitivo.

Cada bebé nace con un «calendario madurativo a nivel motor» pero la estimulación es muy importante para su desarrollo.

La estimulación no debe ser una obligación o una preocupación constante de las familias. Los papás y las mamás debemos aprender a estimular a nuestros hijos e hijas de forma natural. Aprovechar cualquier situación que se nos presente e intentar disfrutarla con nuestros hijos.

Por ejemplo, si estamos en la cocina y el pequeño nos pide cocinar con nosotros, aprovechemos la situación para que practique. Déjale que coja la cuchara y remueva la salsa fría o clasifique los cubiertos. De esta manera, practicará la pinza y pondrá en funcionamiento muchísimas funciones a nivel cognitivo y motor que le ayudarán en su desarrollo a cualquier nivel.

No sólo podemos disfrutar del logro de nuestros pequeños sino también del camino para conseguirlo. Es decir, no debemos ponernos felices y felicitarle sólo cuando consiga dar sus pasos solito. Debemos disfrutar de la primera vez que lo intente, de su primera caída e incluso del primer chichón…. En eso consiste la vida en disfrutar de cada cosa que podamos.

Riámonos y disfrutemos de nuestros bebés todo lo que podamos. «El tiempo pasa volando» y cuando menos lo esperemos habrán crecido. Entonces, comenzarán nuevas etapas que traerán consigo nuevos desafíos para las familias.

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Algo que debemos tener muy presente es que no debemos “quitar” el pañal, nuestros pequeños dejarán el pañal cuando estén preparados.

Existen hitos evolutivos que nos indican con aproximación a qué edad se irán sucediendo los logros de nuestros pequeños. No obstante, cada niño es diferente y sigue su propio ritmo. Es importante que les respetemos.

Dejar el pañal es un proceso individual y que dependerá en gran medida de la madurez y el desarrollo de cada niño o niña en concreto. Por este motivo no debemos forzar a nuestros pequeños, sino prestar atención a ciertos indicadores. Los indicadores nos permitirán identificar que nuestro hijo o hija está preparado para dejar el pañal.

Es nuestra labor como padres y madres estar pendientes a las señales que nos lanzan nuestros hijos pero…. ¿Cuáles son estas señales? ¿Cómo las identifico?

CÓMO SABER SI ESTÁN PREPARADOS PARA DEJAR EL PAÑAL

Llegado el momento nuestros hijos o hijas nos darán señales que nos ayudarán a saber que están preparados para dejar el pañal. Algunos de estos indicadores pueden ser:

• Se da cuenta de que ha hecho o está haciendo pipí o caca.
• No quiere estar con el pañal mojado o sucio. Nos pide que le cambiemos el pañal cuando lo ha ensuciado.
• Cuando cambiamos el pañal está muy seco o muy mojado. Esto pude indicar que es capaz de aguantar más tiempo.
• Obedece órdenes sencillas y es capaz de comunicarse de forma oral.

Cada niño irá a su ritmo. Algunos estarán preparados con dos años, otros con un año y medio y otros con cuatro añitos. Es totalmente normal y no debemos preocuparnos.

NO FORZAR, ACOMPAÑAR

La mayoría de los profesionales que apuestan por que los niños y niñas dejen el pañal de forma respetuosa defienden que no debemos dejarlos sentados en el váter por largos periodos de tiempo. No es necesario tener a nuestro hijo o hija sentado hasta que haga pipí o caca.

Una buena forma de ayudarles es preguntar con frecuencia si tienen ganas y acompañarles cada vez que quieran intentarlo. Nunca debemos castigarles o reñirles porque no lo hagan en el váter o porque no consigan controlarse. Es un proceso que irá poco a poco, debemos ser pacientes y compresivos.

Nuestros pequeños estarán más entusiasmados y ayudaremos a aumentar su autoestima si enfocamos nuestra atención en lo positivo. Es decir, si nos dice que se hace pipí pero no le da tiempo a llegar al váter y se moja, enfocaremos nuestra atención en que lo ha pedido y hemos intentado ir. Después le recordaremos que debemos ir al váter un poco más rápido y le pediremos que nos ayude a cambiarse la ropa mojada por una limpita. Siempre comentando lo contentos que estamos porque nos lo ha pedido.

No es necesario que les premiemos cada vez que logren hacer pipí o caca en el váter pero podemos reforzar de forma verbal su comportamiento y su actitud. Por ejemplo, sonriéndole y diciéndole lo bien que lo ha hecho. El mejor premio es vernos orgullosos y felices por algo que ha hecho y su propia autonomía.

Por otro lado, es importante preparar el baño para que puedan usarlo. Por ejemplo, podemos comprar un váter pequeño, un adaptador para el váter o un banquito. De esta forma, ellos podrán hacer pipí o caca y tras esto lavarse las manitas o cualquier otra medida de higiene que precisen. Si lo tienen todo a su alcance podrán ser cada vez más independientes e irán adquiriendo autonomía. Obviamente, como adultos debemos supervisarles pero siempre intentando que sean ellos los que realicen las acciones.

Algo que también ayudará a nuestros  hijos en el proceso de dejar el pañal es vestir ropa cómoda y fácil de quitar.

Por último, destacaremos que no hay una época del año especial para “quitar el pañal”. El momento ideal para comenzar a trabajar con nuestros hijos e hijas este tema es cuando ellos estén preparados.

Muchas veces elegimos el verano por ser la época del año en la que menos ropa llevamos puesta pero no es una regla inquebrantable. Si nuestro pequeño está preparado en invierno también podemos hacerlo en esta época. Recordemos que si están preparados no se mojarán con frecuencia.

ES UN PROCESO INDIVIDUAL Y DEBEMOS SER RESPETUOSOS

Cuando nuestros hijos e hijas van a acudir al colegio por primera vez, cuando llega el buen tiempo o cuando tienen cierta edad las familias nos sentimos obligadas a quitar el pañal. Debemos recordar que no hay que forzar la situación y que habrá niños preparados para dejarlo antes y otros más tarde.

Es un proceso individual y debemos ser pacientes, comprensivos y enfocar nuestra atención en lo positivo. De esta manera conseguiremos «quitar el pañal» de forma respetuosa y aumentaremos la autoestima y la autonomía de nuestros pequeños.

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Sin duda el 2020 está siendo un año diferente. El verano está llegando a su fin y, así, damos entrada a un nuevo curso escolar. Dadas las circunstancias, la vuelta al cole 2020 será especial.

Tal y como podemos ver en los diferentes medios de comunicación la vuelta al cole de los niños en 2020 está siendo un tema bastante discutido durante el mes de agosto. En mi opinión, debería haber sido un tema tenido en cuenta antes pero….”más vale tarde que nunca”.

Ahora nos toca afrontar una vuelta a las aulas para la que debemos estar preparados pero también ilusionados. Es importante que los niños y niñas sientan y vean que sus familias se muestran ilusionadas con el comienzo de las clases. La ilusión y sus expectativas con respecto al nuevo curso escolar dependerán de lo que vean en casa.

Es importante que los papás y las mamás nos mostremos interesados y emocionados con la el regreso a las clases de nuestros pequeños pero ¿Cómo podemos hacerlo?

CLAVES PARA AFRONTAR LA VUELTA AL COLE 2020 DESDE CASA

Sería interesante afrontar la vuelta al cole 2020 como cualquier otro comienzo de curso. En este sentido, las familias podríamos comenzar a hablar de forma positiva del colegio. Podríamos hablar con ellos sobre la cantidad de cosas nuevas y fabulosas que nuestros hijos e hijas aprenderán este año. Lo maravilloso que va a ser poder ver a nuestros compañeros y profesores de nuevo.

Por otro lado, es importante que impliquemos a nuestros pequeños en todas las tareas que estén relacionadas con la preparación del inicio del curso. Por ejemplo, podríamos dejar que nos acompañen a comprar el material escolar, forrar juntos los libros, poner juntos las pegatinas identificativas a los materiales, etc.

Además de estas pequeñas tareas, podríamos pedir a nuestros hijos que nos ayuden a confeccionar un cuadro organizativo. En el que aparezcan las tareas a realizar fuera del colegio y los horarios para las mismas.

Es importante que el cuadro organizativo se confeccione teniendo en cuenta la opinión de nuestros hijos. En este cuadro podemos incluir un horario  que marque cómo va a ser nuestra rutina una vez comience el colegio. Con la rutina propuesta dejaremos atrás el pequeño “descontrol” que vivimos durante el verano.

Como adultos, debemos incluir en este horarios todas aquellas tareas que creemos necesarias que nuestros pequeños hagan a lo largo del día. Añadiremos algunas relacionadas con el hogar y adaptadas a su edad como recoger la mesa o hacer su cama. Un ejemplo de rutina diaria podría ser:

• Vamos al colegio.
• Ponemos la mesa junto a nuestra familia.
• Almorzamos mientras hablamos con nuestra familia sobre la mañana.
• Recogemos la mesa junto a nuestra familia.
• Hacemos los deberes del colegio.
• Vamos a clase de guitarra.
• Paseamos o jugamos un rato.
• Ponemos la mesa con nuestra familia.
• Cenamos mientras conversamos sobre nuestro día.
• Quitamos la mesa con nuestra familia.
• Nos damos una ducha.
• Nos lavamos los dientes.
• Leemos un cuento.
• Nos vamos a la cama.

Cada familia debe adaptar los horarios y las tareas a su realidad y a cada día de la semana pero este podría ser un ejemplo básico de tareas a realizar un día cualquiera.

Estableciendo esta rutina los niños y niñas se sentirán seguros y sabrán en cada momento qué hacer. Además, evitaremos muchos “olvidos” y rabietas. La rutina debe ser establecida por toda la familia.  Además, estas rutinas debe incluir los gustos y las opiniones de nuestros hijos e hijas.

Como padres y madres nos ayudará también a que los días sean más organizados y a que nuestros pequeños sean un poco más independientes dentro de sus posibilidades.

Este mural organizativo se podría colocar en algún lugar muy visible de casa. Podemos pasar tiempo en familia coloreando y adornando nuestro mural. Será un referente para nuestro hijo a diario a lo largo de todo el curso.

COMENZAMOS CON UN CURSO DIFERENTE PERO CON LA MISMA ILUSIÓN

Es cierto que el comienzo del curso escolar nos crea a las familias incertidumbre y algún que otro miedo. Para afrontar la vuelta al cole 2020 tendremos que adoptar de forma consciente y responsable todas las medidas que las autoridades sanitarias.  No podemos olvidar que la escuela es muy importante para nuestros hijos e hijas. En el colegio nuestros pequeños aprenderán números contenidos curriculares pero, además, se relacionarán, tendrán contacto con personas diferentes a su entorno familiar que les aportarán muchísimos aprendizajes. En el colegio, pondrán en práctica muchos de los aprendizajes a nivel emocional y social que ya han adquirido o están adquiriendo.

Somos seres sociales y necesitamos relacionarnos con los demás, interactuar y conocer a personas diferentes que nos aporten diferentes puntos de vista, y esto es algo que también se trabaja en el colegio.

Esta vuelta al cole 2020 será un poco especial. Debemos prepararnos con ilusión y ganas para que el próximo curso escolar nos aporte el mayor número de conocimientos y experiencias posibles.

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Soy fotógrafa profesional de familias. Mi cliente son familias que le dan valor a los momentos que viven su vida. Tengo familias que vienen por un reportaje salteado de vez en cuando, otras de maneras puntuales y familias que crecen pegada a mi estudio. Algo que me he dado cuenta en todo este camino y confirmando parte de lo que Rocio dijo en el artículo que escribió sobre el valor de las cosas en nuestras vidas.

Es que las familias que vienen a mi estudio valoran el recuerdo, valoran la crianza de su familia y quieren lo mejor. 

El dinero es parte de lo que da valor a las cosas. Sin dinero no podemos comprar. No podemos viajar y tampoco conseguir aquellas cosas o servicios que nos gustaría. El dinero es una moneda de cambio, una herramienta para conseguir aquellas cosa que realmente valoramos o queremos. el modo de invertirlo nos muestra en en gran parte de lo que valoramos en la vida.

Gastamos e invertimos en lo que realmente queremos y vivimos con ello disfrutando de ese producto o servicio adquirido o experiencia. 

Para mi es importante los recuerdos y momentos, por ese motivo me encanta mi trabajo. Yo todos los años dedico una parte de mis recursos a lo que más me apasiona. Fotografías de mi familia, el momento que estoy viviendo y los cambios que se producen en mi vida.

Para mi es importante tener fotografías, por que me muestra la familia que éramos, el modo en el que crecimos y  hemos aumentado. También que la vida nos dejo con vacíos en nuestras vidas y que echamos de menos a aquellas personas que no están.

La fotografía es un modo de vida, un estilo de vida y tiene mucho valor. 

Son nuestros pasos en este mundo. Nuestros, nuestros padres y nuestros hijos.

¿Las redes sociales ha desprestigiado el modo de ver la fotografía?

En este campo pienso que hemos tenido un gran apoyo por que nos ha dejado expandir hasta llegar a cualquier parte del mundo. El valor de la fotografía y de nuestro modo de ver el mundo. Por una parte hemos ganado mucho, por otra hemos perdido. El mundo ha cambiado desde ese avance. Las familias optan a realizarse un recuerdo profesional cuando dan valor a un momento clave » el nacimiento de un hijo, una boda, su primer cumpleaños, el embarazo. Dejando aquellos momentos de sus vidas vacíos sin intención de necesitar unas fotografías profesionales». Con la llegada de esa expansión tan rápida de las redes, los móviles se han adaptado. Estamos totalmente saturados de fotografías y tenemos una gran herramienta para hacer fotos. Guardamos vidas de nuestras familias en ellas, algo maravilloso, pero no imprimimos.

No sentimos el papel o la satisfacción de tener algo tangible y real. Si no que tenemos algo volátil, lo cual por cualquier mal de «durabilidad, periodo de vida del móvil ó de dejadez por no ir a imprimir dichas fotos » se pierden y fueron momentos que llegaron, detuvimos durante un tiempo y se fueron sin más.

Creo que nosotros no tenemos que ser los que cuentan la historia de cómo ven a nuestra familia. Si no dejarnos en las manos de un profesional que nos muestre su visión de verla. Es maravilloso que alguien nos vea tan bonito y cree un recuerdo de nuestra familia que tendremos ahí siempre.

¿Qué piensas que la gente valora?

Valoramos todo, todo tiene valor para nosotros. Pero invertimos en ese valor, la mayoría de veces , sí lo vemos en otros. Queremos lo que no tenemos y lo que otros han dicho que es bueno o tienen. Deseamos lo que tiene buena publicidad. Lo que nos recomiendan los influencias y vemos mucho en las redes. El marketing de las redes va aumentando de manera considerable. Hay familias que ya no ven el televisor y están a día completo en las redes sociales. El mundo de la fotografía, las historias y los videos están de moda.

Hay marcas grandes que se han dado cuenta de este punto e invierten ahí. Cada día vemos menos publicidad de algunas marcas en la televisión y más en este tipo de sector que actualmente mueven el mercado.

La gente siempre valorará lo que vea más. Somos animales de costumbres, por lo tanto para poder comprar un producto tenemos que verlo. Ya sea en publicidad, que otra gente lo tiene o lo usa.  Eso le da valor y deseo. Tenga el precio que tenga, querrán tenerlo. Incluso al ser más visto hace que más ganas tengamos de tenerlo.

¿Qué tipo de sector piensas que paga por tus fotografías?

Cualquier persona puede pagarlas. Vivimos en un mundo donde somos capaces de tener todo. Lo que hace que lo tengamos en la intención de tenerlo y las ganas de obtenerlo. Todos podemos conseguir el dinero, el modo de comprar algo que realmente valoramos. Cuando nos impedimos con un » no puedo » no sería no puedo, sería » no quiero esto » o » no valoro que yo merezca esto».

Nada es caro, ni es barato, siempre depende de nuestros deseos de tenerlo y de lo que valoremos lo que queremos. 

Por que un reportaje profesional puede ser caro por 200 euros y un móvil barato por 600 euros.

Cuando un reportaje nos dura toda la vida y el móvil tiene un tiempo de vida programado.

El valor que demos a un producto u otro es las ganas que tenemos de tenerlo. El deseo y la publicidad indirecta a la que nos vemos atacados constantemente en las redes, televisión.

¿Porque para ti es tan importante la fotografía?

El comienzo de la importancia de la fotografía en mi vida fue cuando viaje a Valencia donde estudie. Me había dado cuenta que había perdido toda mi vida. Siendo la 3º de 4. Yo no tenía un gran recuerdo en casa de fotos. Mi familia, al igual que todas, solamente nos hacía las fotos típicas. La fotografía de comunión y ya está. De pequeña apenas tengo fotos, dos salteadas de una cámara fuji  y reveladas. Entonces la fotografía al pensar que perdías la foto o por miedo a no saber que iva a salir, tenía mucho valor.  Esa fotografía era lo más valorado en casa, porque algunas del carrete ni siquiera salieron bien.

Cuando me di cuenta que había perdido toda mi vida. No tenía fotos de nada que realmente me importaba en este mundo. Valore la fotografía.

Tanto que me dedique a esta profesión con pasión. Creando una experiencia única y recuerdos inolvidables para familias que valoraban la fotografía de su familia. 

Estas familias no querían cualquier cosa, querían algo especial para su familia.

Su familia se merecía lo mejor y yo se lo he dado.

Con mi visión, mi modo de verlos y hacerles ver que están ahí año tras año. Capturando momentos que siempre estarán. Recuerdos que con los años necesitarás arroparte en ellos cuando tus hijos hayan crecido o se hayan independizado. Cuando alguien falta , siempre nos arropamos en sus fotos. Es lo que me paso a mi cuando falleció mi padre. Solamente tengo una fotografía que yo le hice una de las veces que vine de Valencia a mi casa en Sevilla, mientras estudiaba fotografía. No era profesional aquella foto, más bien probando la luz . Mi padre serio con semblante y yo » déjame probar » la cara de » no quiero fotos » se nota en su fotografía. Pero es la única que tengo de él más actual. Jamás acostumbrado a hacerse fotos.

El recuerdo es el tesoro más valorado de nuestra familia. Es nuestra historia de vida y el camino que hemos recorrido juntos. 

Esa y una en la que yo era pequeña y me sostenía en brazos. ¿Por qué perdemos nuestras vidas sin dejar huellas? es el tesoro más preciado que podemos dejarle a nuestros hijos.

Para mi la fotografía lo es todo. Quiero demostrar al mundo que no hay que limitarse. Hay que vivir y dejar huella en las personas, en nuestros hijos y nuestra familia. Hay que sembrar ese pequeño árbol para que nuestros hijos se arropen cuando lo necesiten ahí. El recuerdo es el arrullo, el calor y el amor que hemos tenido en nuestro hogar.

No existe un precio que page el poder dejar huella en la vida de nuestros hijos. 

Mi propósito para este año es demostrar que el recuerdo es la huella más importante que podemos dejar en esta vida y que no existen limitaciones para conseguirlo. Somos capaces y podemos crearlo.

Un año de meses de confinamiento que nos ha demostrado a mas de uno que se nos ha escapado momentos de nuestras vidas por falta de tiempo. La corriente de la monotonía, la vida y el trabajo apresurada no nos dejaba tiempo de disfrutar de aquellas cosas que realmente valoramos. Hemos echado mano a aquellos momentos que añorábamos y hasta ahora no nos hemos dado cuenta de que el tiempo seguía pasando por nuestras vidas y la de nuestros hijos.

Hemos perdido momentos de la vida de nuestra familia, pero aún seguimos vivos para retomar el momento de la vida por la que dejamos nuestro álbum de fotos familiares y crear esos momentos que están por llegar. 

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¿Qué produce tiempo prolongado al sol sin la protección adecuada?. 

El protector solar se convierte en nuestro mejor amigo en esta época estival. Aumenta el turismo, la piscina y las playas. Largas horas expuestos al sol y las radiaciones solares son más dañinas. Los niños tienen una piel más sensible en verano y están expuestos, como toda la familia, a los rayos UVA y UVB. Que son los responsables de envejecimiento de la piel y quemaduras solares. Ambos muy perjudiciales en la salud por la producción de cáncer de piel.

Los niños necesitan una protección mayor que los adultos. Ellos tienen dificultad para la creación de melanina, con diferencia de los adultos. Una protección que a su vez de ser alta. ( 50+) debe proteger para todos los tipos de rayos a los que se ven expuestos. No todas cubren ese rango.

Analizando las diferentes cremas que existen en el mercado la organización de consumidores y usuarios nos ofrece un listado con las mejores cremas solares para niños.

¿Aplicación protectores solar para niños?.

Deben aplicarse 3o minutos antes de exponernos al sol. Deben volverse aplicar cada 2 horas en días soleados, como nublados. Recuerda  aplicarse a tu hijo cada vez que se sale del agua y después de secarnos. Aunque tengamos un medio de protección es recomendable que las horas de exposición al sol sean aquellas que el sol no es tan dañino, no exponernos en las horas centrales ( de 2 a 5 h de la tarde).

Los 10 mejores protectores solar para niños.

1.  Garnier hambre socaire niños sensitive Advance bruma antiaérea SPF. ( 73 puntos)

Precio : 9,15 € / 100 ml

2. Cien Sun (Lidl ) Spray solar infantil ( pistola) SPF 50 +( 71 puntos)

Precio : 2.32 € / 100 ml

3. Garniel Delial abre socaire niños niños spray hidratante SPF 50+ ( 71 puntos)

precio 6,50 € / 100 ml

4.  Garnier ambre solaria niños sensitive advance SPF 50 + ( 71 puntos)

precio : 9.05 € / 100 ml

5. Vicky ideal soleil spray suave niños SPF 50 + ( 70 puntos)

precio 7.78 € / 100 ml

6. Sun med ( Mercadona) Spray solar infantil SPF 50 +( 70 puntos)

precio 3,33€ / 100 ml

7. Vicky ideal soleil bruma anti arena infantil SPF 50 + ( 70 puntos)

precio 8,58€ / 100 ml

8. La roche-posay anthelios- demo . pediatrics spray spf 50 + ( 69 puntos)

precio 14.84€ / 100 ml

9 Nivea Sun protege y juega spray solar SPF 50 +(68 puntos)

precio 5,17€ / 100 ml

10 Cin sun (Lidl ) Spray solar infantil ( arenoso ) SPF 50 + ( 67 puntos)

precio 3,33 € / 100 ml

Esta es la recomendación sobre los protectores solar para niños.

¿Has probado alguno?. 

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¿Por qué opte por el uso de compresas naturales?. 

Durante toda mi juventud he usado las compresas más vendidas del mercado. Con olores fabulosos como perfumen, con gran cantidad de retener la regla y muy cómodas de llevar. Todo era maravilloso hasta que un día comencé a tener problemas con mi piel. Irritación cada vez que las utilizada, alergias y decidí pasarme a las compresas naturales. Existe una gran infinidad en nuestro mercado de tipos de compresas. Mi alergia creció conforme pasaron los años, compresas que utilizaba durante un tiempo les creaba una reacción. Además si le sumamos al tema medio ambiental consideran » que las compresas y tampones contienen cada vez más plástico» National Geographic.

Desde hace 5 años aproximadamente no he parado de buscar solución a mi problema. Llegó un momento que tener la menstruacción era insostenible y me suponía una gran incomodidad. Encontrar una compresa natural a veces es complicado. La mayoría de farmacias venden las marcas ya conocidas y las compresas de post parto.

Las compresas de post parto son aquellas que son todo algodón, muy cómodas y a veces las he usado. Me supone algo más incómodo que las compresas naturales que son diseñadas como las que puedes encontrar en cualquier supermercado.

Una de las marcas que más me gusta de compresas naturales son :

• Corman Organic : no en todos lados puedes encontrar su venta. Han sido unas de las mejores compresas que he utilizado. Las compre por primera vez en Madrid y me ha sido muy difícil conseguir por Sevilla este producto. Lo podéis encontrar venta online. Suele costar sobre 4 euros.
• Compresas de LiDL de la marca Siempre. Aunque son como las que podemos encontrar en venta en cualquier supermercado, tienen un precio super económico 1, 20 euros o 2 euros y algo. Para mi es muy cómodas. Si tienes problemas en esos días, te la recomiendo.
• Bragas Cocoro. Te imaginas no tener que usar nunca más compresas. El uso de braguitas especialmente para esos días de regla, es posible.

La era de la copa menstrual.

Desde hace un tiempo tenemos una nueva solución para las chicas. La copa menstrual es tipo tampax, introducido como tal, que es de silicona quirúrgica y que es reutilizable. Es muy cómodo de uso, la puedes conseguir en cualquier farmacia y parafarmacia.  Una de las grandes ventajas de su utilización es la contaminación por el desecho de residuos.

Tenemos una media de 520 ciclos a lo largo nuestra vida (unos 40 años más o menos) y usamos unos 18 tampones o compresas en cada menstruación, lo que supone 234 tampones o compresas al año y ¡9360 a lo largo de toda nuestra vida!.

Mi experiencia con la copa menstrual ha sido positiva, aunque no la he usado demasiado. El inconveniente que le encontré al principio fue la dificultad de colocarla y aprender a usarla. Con el tiempo se quita esa incomodidad.

Me gusta seguir usando la compresa, me sigue pareciendo más cómodo para las noches.

Elijas cual elijas tu opción, debes pensar cuál es la que más respeta tu piel y al ser posible el medio ambiente.

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La lectura es una de las mejores habilidades que tus hijos podrán adquirir. Les acompañará durante el resto de sus vidas y permitirá que ellos adquieran conocimiento y que  puedan entender un poco mejor lo que les rodea. Leer les abre las puertas del conocimiento, de la inspiración e imaginación.

Leer aumentará en tus hijos su curiosidad y conocimiento. Además los mantendrán informados de muchos sucesos. Ejercita el cerebro de tus hijos, despierta vías neuronales y despierta su imaginación. Fomenta su amor por la lectura contribuyendo a que se conviertan tus hijos en grandes lectores.

No nos podemos imaginar la importancia que tiene la lectura en los niños, sus beneficios se reflejan a la hora de estudiar y adquirir conocimientos. Por otro lado, la colaboración de los padre es necesaria para impulsar el desarrollo y aprendizaje de la lectura en los niños. Tus hijos  podrán aprender cuál es el placer de leer y ambos os vais a divertir durante este maravilloso camino.

Trucos para enseñar a leer a tu  hijo en casa:

-Leerles cuentos desde  que nacen: Desde que tu hijo nace puedes ir acostumbrándolo leyéndole libros cada día. Para que se familiarice con las lecturas y sepa apreciarlas desde edades muy tempranas. Va a permitir que cuando le vayas a enseñar a leer de verdad, sea mucho más fácil. Leerles desde que son pequeños es algo positivo, mejora la comprensión lectora y ayuda a que los niños tomen la iniciativa de leer por su cuenta.

-Tarjetas para aprender el abecedario: Es  un recurso educativo sencillo pero a la vez muy eficaz en el que tus hijos aprenderán jugando. Podemos hacer las tarjetas nosotros desde casa. Recortamos tarjetas que también podemos plastificar  y dibujamos un dibujo asociado a la letra del abecedario que corresponda. Podemos poner letras en mayúsculas y en minúsculas. De esta manera tus hijos podrán repasar las vocales y las consonantes. Podéis empezar con juegos de reconocer letras y practicar su sonido o juegos de emparejar letras. Y finalmente se puede jugar a crear palabras que sean sencillas y cortas.

-Practiquen el sonido de cada letra: Repetir las letras del abecedario ayudara a que tu hijo se vaya familiaricen antes de comenzar a lee un libro. Conforme lo vayan haciendo verán la diferencia entre unas letras y otras. A medida que lo vaya practicando tu hijo podrá ver la relación entra las letras, los sonidos y las palabras.

-Crear un rincón solo para libros: Tener un rincón de lectura adaptado a tu hijo facilitara mucho el proceso. El lugar de lectura debe ser un lugar atractivo, tranquilo y  estimulante para tu hijo. Debe ser un lugar donde sepamos que nuestro hijo se va a sentir cómodo y seguro. Debe tener buena iluminación, lo importante es que tu hijo vea el libro perfectamente y no tenga que forzar la vista. Podemos poner mantas, cojines o aquello con lo que tu hijo se sienta cómodo.

-Asociar imágenes a palabras: Es un método muy sencillo que le encantara a tu hijo. Es una manera de aprender jugando. Al tu enseñarla a tu hijo una tarjeta con un dibujo o una imagen el debe responder el nombre que recibe. Puede convertirse en un juego bastante divertido en el que aprenderán mucho vocabulario.

La lectura es algo que esta muy presente en nuestras vidas. Enseñar a nuestros hijos desde  pequeños le permitirá llegar a multitud de lugares. Es una actividad que implica oír, mirar, tocar, oler y moverse. Leer no solo proporciona información, si no que también educa y forma. La lectura será una herramienta indispensables para tus hijos ya que promueve el desarrollo de las habilidades cognitivas. Leer aumentará su vocabulario además de la información y conocimientos que proporciona de diferentes aspectos de la cultura. Empezando a leer desde pequeño tu hijo podrá aprecia y amar la lectura.

¿Y tú, que métodos estas usando para enseñar a leer a tu hijo?

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Aunque dentro de poco podamos salir a la calle, los niños puedan ir a jugar con sus amigos y recuperemos ciertas actividades cotidianas que teníamos hace unos meses, no debemos dar de lado el aprendizaje de nuestros hijos.

Para que ellos lo tengan tan claro como nosotros, es necesario que lo perciban cómo algo de su rutina, divertido y que le reporte ciertos beneficios. Por ello te dejo unas claves para que en unos días consigas motivar a estudiar a tus hijos.

Pautas para motivar a los niños.

1. ESTABLECER UNA RUTINA

La primera clave para motivar a estudiar a un niño es establecerle una rutina, un horario donde haya tiempo para todo. Le facilitará saber cuándo es el momento  de estudiar y cual el de jugar. No es necesario que esté cerrado y sea estricto, puede ser flexible a nuestras necesidades, pero eso garantizará que la vida de nuestro hijo no sea un caos. Le permitirá estar más concentrado y motivado. Esto les facilita focalizarse en una sola tarea y  tener un horario les permite trabajar más rápido, sabiendo que después podrán hacer otra cosa que les guste.  Es importante dar tiempo para todo.

2. FIJAR UN LUGAR DE ESTUDIO

Unido al punto anterior, es fundamental establecer un lugar para realizar la tarea y estudiar, procurando que siempre sea el mismo espacio de la casa, por ejemplo un escritorio en su cuarto. Es esencial que el niño asocie ese lugar al estudio para facilitar su concentración. Al perder la figura del colegio cómo espacio de aprendizaje y trabajo, es necesario brindarle otro durante estos días. Lo ideal es que sea una zona de la casa tranquila, dónde tenga las menos distracciones posible, intentando evitar espacios donde haya mucho ruido como la televisión o gente charlando.

3. AYUDALO EN SUS TAREAS

En estas edades lo que más valoran es pasar tiempo con los padres, para ellos eso es un regalo. Por ello te recomiendo que si quieres motivar a estudiar a tu hijo, intentes ponerte en la medida de lo posible con él. Ayúdalo, plantéale actividades, preguntas, juegos con las cosas que está estudiando… Puedes inventar numerosas cosas para hacer juntos y así aprenderá a la misma vez que juega y pasáis tiempo juntos. Si la imaginación no es lo tuyo siempre puedes recurrir a internet, donde podrás encontrar muchas sugerencias y experiencias de otras personas.

4. SISTEMA DE PUNTOS

Si no tienes tiempo a diario para invertirlo en ello, os propongo realizar un sistema de puntos, cada día que tus hijos hagan bien su tarea, estudien etc, recibirán un punto, que al final de un periodo, por ejemplo la semana, podrán canjear por una recompensa. Es conveniente que la recompensa la elijáis en función de los gustos e intereses de vuestros niños, pero yo os recomiendo que sea algo que podáis hacer en familia, cómo ver una peli, ir al parque, jugar al balón etc. Esto motivará a estudiar a vuestros hijosa la vez que dará valor a la faceta familiar y fortalecerá los lazos entre sus miembros. Otra opción si tenéis piscina, jardín, placita, un parque, es dar la recompensa en el mismo día, si realiza bien la tarea por la mañana por la tarde podrá bajar a jugar.

Si no lo consigue no se trata de enfocarlo como un castigo, si no como una recompensa por un trabajo bien hecho. Si lo hacemos al contrario puede causar en el niño el efecto contrario y llegar a aborrecer los estudios. Por  ello es necesario hacer hincapié en que eso que le propongamos es un privilegio por realizar un trabajo bien hecho.

Mantener a los hijos motivados y receptivos a la hora de estudiar es algo importante pero no olvides que también son importantes otras facetas de su desarrollo, no las dejes de lado. Con estas claves harás que tu hijo  esté más centrado y con más ganas de estudiar durante el confinamiento. Recuerda, paciencia, juego y mucho cariño para que el estudio sea una buena experiencia para ellos.

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Hoy vamos a dar algunas claves sobre cómo evitar el miedo a dormir en niños.

Habitualmente, el miedo a dormir deriva de otros miedos. La oscuridad o monstruos en el armario o debajo de la cama suelen ser los más habituales. Estos miedos son muy comunes en niños de entre cuatro y seis años. Por lo tanto, si nuestro hijo se encuentra en este rango de edad no debe preocuparnos en exceso su miedo a la oscuridad. Pasará.

¿Cuándo debo acudir a un profesional?

Si este miedo es demasiado intenso, causa pesadillas muy a menudo y afecta a la calidad de sueño de nuestro hijo será conveniente acudir a un profesional. En este caso, el psicólogo juega un papel importante para ayudar al pequeño a superarlo y dar las pautas necesarias a los padres para que puedan ayudar a su hijo en esta situación.

¿Qué puede estar causando ese miedo?

El miedo a la oscuridad y el miedo a los monstruos suele ir unido. Los niños suelen tener miedo a la oscuridad debido a la gran imaginación que tienen. Hay que tener en cuenta que la oscuridad es un lienzo en el que los pequeños van a imaginar a distintos seres.

Es habitual que en los dibujos o películas infantiles, la oscuridad se use para mostrar a los «malos» da la película. Seres que aprovechan la falta de luz para asustar o hacer daño. Los pequeños graban en su memoria este tipo de situaciones y a la hora de enfrentarse a la oscuridad de su habitación el recuerdo aparece causando el miedo a dormir.

Ante el miedo a dormir de nuestros hijos es importante no ridiculizar de ninguna forma lo que sienten. Para nosotros puede parecer una tontería porque ya hemos pasado por esa etapa, pero para ellos es muy real y necesitan nuestro apoyo. Es obvio que esto no lo hacemos a posta, sino intentando ayudarlos quitando importancia a lo ocurrido.

Situaciones como las siguientes no van a ayudar a nuestro hijo a superar su miedo:

• Enfadarnos con nuestro hijo porque tiene miedo a dormir. Es cierto que al caer la noche todos estamos cansados y nuestra paciencia no es la misma. Si la situación se repite diariamente, puede que en algún momento nos enfademos con nuestro hijo. Es importante evitar este enfado o una regañina hacia el pequeño. Su miedo a dormir no es algo que haga queriendo y es importante que sienta que lo apoyamos.

• Ridiculizar el miedo. Frases como ‘¡pero si eso no es nada!’, ‘¿Cómo vas a tener miedo de la habitación?’ o similares hacen que el niño crea que lo que siente está mal y no puede decirlo. Es importante entender el miedo del pequeño y ayudarlo a superarlo sin caer en este tipo de comentarios. Recordemos, para ellos es muy intenso y desagradable.

• Obligar a nuestro hijo a ser valiente. Ante el miedo a dormir, es cierto que el pequeño tendrá que ir enfrentándose poco a poco a la situación hasta que la tolere. Al principio le resultará mucho más complicado que a medida que se vaya exponiendo al miedo, por lo que es importante no decirle que tiene que ser valiente y aguantar. Puede creer que si no es capaz de superar el miedo a la primera no es un chico valiente y puede causarle otro tipo de problemas. La valentía del pequeño debemos recordarla cuando vaya superando objetivos. Puede ser un gran reforzador.

• Dejar a nuestro hijo dormir con nosotros porque no quiere dormir en su dormitorio. Nos puede parecer que ante esta situación estamos ayudando al pequeño a dormir, pero en realidad lo ayudamos a evitar la situación que le causa el miedo a dormir. De esta forma el miedo puede verse fortalecido y acabar empeorando.

¿Cómo podemos ayudar a nuestro hijo a superar su miedo a dormir?

Es importante entender que la superación del miedo a dormir va a ser un proceso. Nuestro hijo tiene que exponerse a la situación que le da miedo durante varias ocasiones y ver que no ocurre nada malo. Para ello podemos utilizar un peluche que le guste y con el que se sienta protegido.

Una pequeña luz graduable en la habitación también le puede ayudar. El hecho de que sea graduable de intensidad nos ayudará más adelante a retirarla puesto que si se la quitamos de golpe puede que el niño no esté conforme. En el caso de utilizar la luz, debemos decirle al pequeño que vamos a retirarla poco a poco, que es una ayuda pero que no puede estar siempre.

También puede ayudar un cuento en el que se cuente cómo el personaje favorito de nuestro hijo supera una situación parecida. De esa forma puede sentirse identificado con su héroe favorito y entender que él también puede hacerlo.

¿A tu hijo le cuesta mucho dormir? ¿Qué haces para conseguir que se quede acostado y se duerma?

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Comenzamos con las mascarillas quirúrgicas.  Son las mascarillas que mas estamos acostumbrados a ver y comprar en las farmacias. Ellas protegen más a otros que la persona que la lleva puesta. Evita salpicadura de fluidos al hablar. La finalidad es evitar la transmisión de gérmenes.  Son las recomendadas para el uso de la población ante el Covid 19. Si todos llevamos mascarillas higiénicas podemos evitar la propagación de dicha enfermedad.

Mascarillas filtrantes, aquellas que protege a la persona que la lleva puestas. De la inhalación de residuos, agentes contaminantes ambientales, agentes químicos, etc…  Las más conocidas son FFP1, FFP2 o FFP3. Algunas tienen válvula de ventilación para evitar la humedad creada por la respiración.

Para los niños más pequeños podemos usar las mascarillas de prevención. A partir de 3 años es recomendable. Menos de 3 años es peligroso, por lo cual no se obliga a su uso en ese rango de edad.

¿Cómo colocar la mascarilla?

Tened en cuenta que la mascarilla puede ser un método barrera, a su vez un foco de contaminación si no sabemos manipularla. Debes tener en cuenta el modo de colocación y lavado de mascarilla.

• Lavado de manos antes de su colocación con agua y jabón.
• Colocación de mascarilla.
• Evitar toca constantemente.
• Lavado de manos antes de retirarla y posteriormente.

¿Se puede desinfectar la mascarilla?

Existen métodos de limpieza de mascarillas y desinfección para su posterior uso. Las mascarillas reutilizabas podemos desinfectarlas del siguiente modo.

• El primero es lavar y desinfectar las mascarillas con detergente normal y agua a temperatura entre 60 y 90º.
• Sumergir las mascarillas en una dilución de lejía 1:50.
• Líquidos desinfectantes o spray de desinfección.
• Calor producido por plancha, microondas ( tened cuidado si la mascarilla contiene algo metálico antes de meter en el microondas quitar).

Estos son algunos de los modos de los que puedes reutilizar tu mascarilla y mantenerla siempre higiénica.

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