Estamos en un punto donde las llamadas nuevas tecnologías (aunque de novedosas ya no tienen nada) han arrasado con todo. Antes, hacer una clase por videoconferencia era algo extraño y que prácticamente no se hacía, aunque sí existía la tecnología. Cada vez más, saber sacar partido a estas tecnologías es fundamental a nivel académico, laboral e incluso social. Pero, ¿a qué edad es más recomendable que las personas empiecen a familiarizarse con esta realidad? La Organización Mundial de la Salud lo tiene claro: antes de los dos años ni una pantalla.

El informe de la OMS

En un informe publicado por este organismo, afirman que por debajo de los dos años, mejor no usar ordenadores, móviles, tablets e incluso televisión. Es una directriz bastante directa y que parece difícil de cumplir, puesto que el bebé está expuesto desde que nace prácticamente a todo tipo de dispositivos. Todos tenemos móvil, televisión en casa (o más de una), tablets, ordenadores, etc. Antes de llegar a casa por primera vez ya ha estado rodeado de tecnología.

A partir de los tres años la OMS no recomienda más de una hora de exposición a pantallas al día. A partir de aquí puede ser un buen momento para que empiecen a familiarizarse poco a poco con la tecnología. Existen muchas apps educativas para niños pequeños que pueden usarse para ayudar en la educación. Las hay de muchos tipos, incluso para aprender idiomas.

Muchos padres usan el móvil para que sus hijos se entretengan sin ser demasiado conscientes de en qué puede afectarles. Pero hay que tener cuidado: el móvil no debería ser una niñera para que nos dejen descansar tranquilos un rato. Cuando le damos el móvil para que se tranquilice, para que se duerma, o para calmar un berrinche estamos evitando que el bebé se de cuenta de lo que sucede e interferimos en su aprendizaje. En vez de colaborar en su aprendizaje, estamos evitando conductas que se pueden convertir en el futuro en malos hábitos difíciles de corregir.

El problema de la adicción temprana a las tecnologías

Los mismos adultos estamos tan pendientes de estas tecnologías que no nos damos cuenta de en qué nos afecta a nosotros mismos. Los españoles pasamos de media unas 60 horas a la semana usando el móvil. En niños expuestos desde tan pequeños a una pantalla también puede generar adicción y le resta tiempo de otras actividades. Si desde pequeño sus juegos principal son en un móvil, ve dibujos animados ahí y a medida que va creciendo se relaciona cada vez más a través de estos dispositivos pueden desarrollar un problema serio.

El tiempo que un niño está entretenido mirando la pantalla del móvil es un tiempo que está perdiendo en hacer cosas de niños. Si su principal distracción son los juegos de smartphone o los canales de dibujos de YouTube, mostrará menos interés en juegos tradicionales fuera del mundo digital. Estas conductas, a la larga, pueden llevar a medio y largo plazo problemas físicos evidentes como el sedentarismo y la obesidad infantil. También puede derivar en problemas para relacionarse socialmente.

Los niños imitan todo lo que ven. Si nosotros mismos nos mostramos ante ellos varias horas al día usando el móvil o la tablet, muy difícilmente les vamos a convencer de que abusar de ellos es negativo. Si estamos todo el día pendientes de las notificaciones delante de ellos nos verán todo el día delante del móvil. La clave es hacer un uso responsable de las tecnologías, especialmente cuando se trata de niños, y más aun en los primeros años de vida.  Para evitar sorpresas indeseables, los niños tienen que aprender que un uso irresponsable conlleva riesgos y problemas que se pueden evitar en muchos casos. Los padres deben hacer un esfuerzo para que los bebés y los niños vayan familiarizándose con las tecnologías de un modo paulatino, pero también tienen el deber de enseñarles que hay que hacer un uso responsable de ellas. Y cuanto antes lo hagan, mejor.

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Desde que comenzó el confinamiento debido al Coronavirus el pasado 15 de marzo, los mayores hemos podido salir ocasionalmente para ir al supermercado, a la farmacia o a trabajar. Los niños han tenido que permanecer encerrados sin posibilidad de salir a correr, jugar o a visitar a la familia.

¿Qué podemos hacer y qué no?

El Gobierno ha puesto en redes sociales la regla de los cuatro unos: un sólo paseo diario, acompañados de un adulto, un máximo de una hora al día y a un kilómetro de distancia de nuestro domicilio.

Sí podrán llevar juguetes a la calle y sí podrán salir con sus hermanos a la vez, pero no acompañados de más de un adulto. Podremos ir con ellos a parques y jardines de nuestra localidad siempre que estén abiertos, pero no podrán usar las zonas infantiles. En zonas rurales, el paseo también podrá ser por la naturaleza.

Os dejamos con algunos consejos para que la salida a la calle sea más segura

1. Antes de salir a la calle, es muy importante que nuestro hijo sepa que hay que tener cuidado. No se trata de infundir miedo, sino decirle que hay que tener precaución.
   Hay que decirle que no se toque la cara con las manos y que hay que lavárselas antes de salir.
2. Es importante que antes de salir, nuestro hijo sepa qué podemos y qué no podemos hacer.
3. Una vez en el exterior, no dejes que tu hijo se acerque a otras personas o a animales. En el caso de los animales, aunque no se ha demostrado que sean transmisores del virus, sí puede ser posible que lo lleven en el pelaje. Ante la duda, mejor prevenir.
4. Es importante hacerles saber a los más pequeños que no pueden coger nada del suelo o estar tocándolo todo. Usar el sentido común y ser paciente. Si tenemos miedo se lo vamos a transmitir y tampoco queremos que el pequeño coja miedo a salir a la calle.
5. Precisamente por eso último, debemos intentar actuar con cierta naturalidad para no transmitirle ninguna sensación negativa. Si nos encontramos con algún conocido o algún amigo del niño, respetamos la distancia de seguridad de al menos un metro y medio y le explicamos que no nos podemos acercar.
6. Durante estos primeros días estamos viendo imágenes en redes sociales de calles y parques a rebosar de personas mayores y niños. Por seguridad y sentido común, evitar las zonas con gran afluencia de personas es la opción más acertada para evitar contagios.
7. Para los bebés, por debajo de los tres años, puede ser muy difícil el uso de la mascarilla. Es recomendable a partir de los 3 o 4 años. Si van a estar tocándose la mascarilla o se la tenemos que estar colocando pierden su sentido de uso.  Tenemos que entender que el uso de guantes y mascarilla es una recomendación, no una obligación.
8. Para ayudar a que no se aburran pueden llevar juguetes con los que se entretengan, como bicicletas o correpasillos, o plantearles juegos que les mantengan distraídos sin que estén pendientes de todo, especialmente después de tantos días sin salir.
9. Especialmente en el caso de los bebés, evitar que se lleven las manos a la boca. Sin darnos cuenta pueden haber tocado cualquier superficie.
10. Una vez que volvamos a casa, es fundamental que se laven bien la cara y las manos, justo como antes, cuando volvían de dar un paseo o de jugar. Antes era recomendable, ahora es obligatorio.

Poder salir de nuevo a la calle es un pequeño alivio para los niños y niñas después de más de un mes confinados. Aunque esta medida nos permite estar un máximo de una hora, no significa ni que tengamos que estar todo ese tiempo ni que tengamos que salir obligatoriamente. Si nosotros o nuestros hijos no nos sentimos muy seguros, podemos ir saliendo diez o quince minutos al día e ir aumentando progresivamente hasta hacerlo con más normalidad.

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