Suelo pélvico en la Mujer
Cada día oímos hablar más de la importancia del suelo pélvico en la mujer. Hasta hace pocos años se consideraba un tema tabú, pero poco a poco la demanda de especialistas que puedan tratar esta problemática está aumentando. Cada día somos más conscientes de su preveención y cuidado. Existen ejercicios para embrazadas de preparación al parto y posparto.
¿Qué es el suelo pélvico?
Se define como un conjunto de músculos y ligamentos que
cierra la cavidad abdominal por su parte inferior, junto con el diafragma por la parte superior
y la faja abdominal y lumbar por su parte antero-posterior.
¿Porqué cuidar nuestro suelo pélvico?
Juega un papel muy importante en la estabilidad de la cintura pélvica, así como
medio de sostén de los órganos y las vísceras pelvianas (Útero, vejiga, uretra, vagina y recto),
asegurar la continencia urinaria y ayudar en el expulsivos del parto.
¿Cómo nuestro suelo pélvico puede resultar dañado?
Cuando la transmisión de presiones que actúan sobre la musculatura pelviana se alteran
bien sea debido a una sobrecarga o a un aumento de las presiones intrabdominales
Algunos ejemplos de situaciones donde ponemos en riesgo nuestro suelo pélvico son
embarazos y partos, deportes de alta intensidad, profesiones que requieran muchas horas de pie, etc
¿Qué síntomas podemos encontrarnos si tenemos
disfunción en el suelo pélvico?
- Incontinencia urinaria o fecal
- Vejiga hiperactiva (ganas repentinas e irrefrenables de orinar)
- Dolor en el coxis, dolor lumbar
- Dolor durante las relaciones sexuales
- Prolapsos
¿Cómo te podemos ayudar desde el Centro de Fisioterapia Antonio Roldán?
A través de la fisioterapia te ayudaremos a tomar conciencia de tu suelo pélvico
Te ayudaremos a disminuir tensiones tanto musculares como emocionales que puedan afectarte a este nivel
Te ayudaremos a prevenir futuras lesiones.
como prolapsos, incontinencia urinaria
Te ayudaremos a mejorar el bienestar físico durante el embarazo y postparto
Desde el Centro de Fisioterpia Antonio Roldán te podemos ayudar, no sólo
acudir a tu fisio una vez se haya instaurado la patología, sino intentar prevenirla.
Démosle a nuestro cuerpo la importancia que se merece
