Beneficios de la lactancia materna
Los beneficios de la lactancia materna es uno de los temas estrellas durante el embarazo. La mayoría de mujeres tienen claro que dar el pecho a su bebé es lo más saludable, y por lo tanto desean dárselo. Pero a la vez, escuchan miles de historias de fracaso que les hace poner en duda su capacidad para alimentar de forma natural a su bebé.
La primera pregunta que puede ayudar a una mamá a decidir si lo mejor es darle el pecho a su bebé es… ¿Puede haber algo mejor para el bebé que la leche de su propia especie? ¿Es posible que exista algo más adaptado a sus necesidades que lo que el propio cuerpo fabrica? ¿Acaso la gata, la vaca o la oveja se plantea darle leche de otra especie a sus crías?.
El principal beneficio de la lactancia materna radica en que se adapta cien por cien a las necesidades del bebé y a su crecimiento. No sólo a lo largo de la lactancia, sino en el mismo día e incluso en la misma toma. Por ejemplo, los primeros días el estómago de tu hij@ será del tamaño de una canica y tendrá un sistema digestivo muy inmaduro; para ello nuestro cuerpo produce calostro, en muy poca cantidad y muy fácil de digerir, lleno de grasas, proteínas y anticuerpos para proteger al bebé y activar su sistema inmunitario. Otro ejemplo, la leche a partir del año de edad está llena de grasas saludables, vitaminas y minerales que le van a aportar al niño 1/3 de sus necesidades calóricas y proteicas diarias.
Además de la adaptación completa a las necesidades del niño.
Más beneficios de la lactancia materna.
- Protección inmunológica: la leche materna es «la mejor vacuna» que existe.
- Adecuado crecimiento y desarrollo físico (prevención de obesidad infantil), cognitivo (mejor resultado en test de inteligencia), y emocional (menor riesgo de ansiedad o depresión).
- Disminución del riesgo de alergias y atopias.
- Protección frente a la muerte súbita del lactante.
- Prevención de enfermedades crónicas como diabetes, asma, celiaquía, esclerosis múltiple, cáncer…
- Mayor bienestar, ya que la lactancia materna aporta calma, seguridad, afecto…
Para la mujer que amamanta encontramos también múltiples beneficios.
Menor riesgo de hemorragia posparto, de anemia, de cáncer de ovario mama y útero, de fracturas en edad perimenopaúsica, de hipertensión, de ansiedad y depresión... Y no nos olvidemos del medio ambiente, ya que alimentar de forma natural disminuye la contaminación y la producción de residuos contaminantes.
Por todo ello, la OMS recomienda mantener una lactancia materna exclusiva (ni agua, ni infusiones, ni zumos…) hasta los seis meses de edad, y complementada con otros alimentos hasta los dos años. A partir de aquí, hasta que mamá y bebé deseen prolongarla, ya que siempre va a aportar muchos más nutrientes que cualquier lácteo de otra especie.
Si estás pensando en adentrarte en la aventura de ser mamá ó ya te encuentras en ella. Recuerda que el mejor alimento para tu bebé es el que tú misma produces. Si tienes miedos ó dudas no te preocupes, puedes contactar una cita online conmigo y te asesoraré. Soy Laura Gil, la Matrona de marsupiales.
Lactancia materna para recién nacidos.
